Ztloustnu po idli?

Obsah:

Ztloustnu po idli?
Ztloustnu po idli?

Video: Ztloustnu po idli?

Video: Ztloustnu po idli?
Video: ZTLOUSTNEME PO KONZUMACI PROTEINU? 2024, Březen
Anonim

Idli je považováno za lehké, protože neobsahuje žádné tuky, nasycené tuky ani cholesterol. Kromě toho má pouze 39 kalorií na kus, což se zdá být ubohé na denní potřebu 2 000 kalorií. To znamená, že idli je jednou z nejlepších potravin pro váš dietní plán.

Zvýší idli váhu?

Ano slyšeli jste nás, kromě toho, že je idli tak delikátní, je ve skutečnosti jednou z nejzdravějších indických svačin, která může dokonce pomoci shodit kila nebo dvě. Řekneme vám, jak to také dělá jednu z nejlepších potravin pro hubnutí. Ujistěte se, že přidáváte idlis do svého každodenního jídelníčku a vychutnávejte si je se zdravou přílohou.

Je idli dobrá nebo špatná pro hubnutí?

Idlis se vaří v páře, což z nich dělá vynikající nízkokalorické jídlo. Nesmaží se ve výkrmovém oleji ani se nepolévají máslem. Idlis se vyrábí z fermentovaného těsta z rýže nebo urad dal. Fermentované potraviny umožňují lepší odbourávání minerálů a vitamínů v našem těle, což dále pomáhá při trávení.

Kolik kalorií mají 2 idli?

Průměrný obsah kalorií v idli

Pokud člověk konzumuje jídlo z idli (2 kusy), sambar a chutney, jídlo jako celek bude mít průměrně 90 kalorií.

Zvyšuje Dosa váhu?

Dosa je také skvělým zdrojem zdravých sacharidů. Výsledkem je, že vaše tělo je zásobováno potřebnou energií, kterou potřebujete k udržení energie po celý den. Pokud tedy plánujete zhubnout, dosa je pro vás tou pravou snídaní.

Doporučuje: