Sečteno a podtrženo: Koktejly by neměly způsobovat přibírání na váze-pokud nepijete jako ryba, nevybíráte si ty s nejvyšším obsahem kalorií a nepřejídáte se, když pijete. Jako u všeho, co souvisí se zdravím a váhou, je klíčem umírněnost.
Přibíráte po koktejlech?
I když malé množství nápojů a koktejlů neškodí, pravidelné pití může vážně ovlivnit vaše zdraví a zvýšit vaše šance na možné přibírání na váze. Jakkoli mohou chutnat, některé alkoholické nápoje obsahují spoustu cukru – ve formě sirupu, aroma atd. – což je činí ještě kaloričtějšími.
Jaký alkohol způsobuje přibírání na váze?
Margarity jsou plné cukru.
Pouhé 4 unce směsi margarity nebo daiquiri mohou obsahovat až 35 gramů cukru, podle Shape. A negativní účinky koktejlu na vaši váhu nekončí jen tím. Směs Margarita má často dvojnásobné množství kalorií než rum nebo tequila použitá v nápoji.
Mohu pít alkohol a přesto zhubnout?
Ano, můžete pít alkohol a zhubnout . Střídmost je důležitá, stejně jako vědět, jak vybrat nápoje, které budou mít nejmenší dopad na vaši cíle hubnutí.
Jsou koktejly zdravé?
„Antioxidanty pomáhají bojovat proti změnám na krevních cévách a hromadění plaku, pomáhají vnitřní výstelce bojovat proti účinkům krevního tlaku a vysoké hladiny cukru v krvi a také zvyšují dobrý cholesterol,“vysvětluje. „Toto jsou některé ze způsobů, jak alkohol – v mírném množství – prospívá vašemu zdraví.“